Dick Van Dyke, aktor legendaris Hollywood, merayakan hari istimewa ketika ia resmi berusia 100 tahun pada 13 Desember 2025. Dilahirkan pada tanggal yang sama di tahun 1925, Van Dyke telah mengukir namanya sebagai salah satu ikon terbesar dalam sejarah perfilman, dikenal sebagai sosok multitalenta yang menggabungkan akting, menyanyi, dan menari.
Seiring dengan pencapaian luar biasa dalam kariernya, Van Dyke kini menempuh perjalanan baru sebagai centenarian. Meskipun mengakui bahwa beberapa fungsi tubuhnya tidak lagi prima, ia tetap merasa memiliki semangat muda yang kuat, memberikan inspirasi bagi banyak orang.
“Banyak hal yang tidak bekerja dengan baik saat Anda mencapai usia 100,” ungkap Van Dyke dalam sebuah wawancara. “Namun terkadang, saya merasa seolah berusia 15 tahun lagi,” tambahnya, mencerminkan semangat dan optimisme yang tinggi di usianya yang terhormat.
Dalam buku terbarunya, 100 Rules for Living to 100: An Optimist’s Guide to a Happy Life, Van Dyke membagikan rahasia di balik umur panjangnya. Terdapat beberapa kebiasaan yang ia jalani dan didukung oleh penelitian ilmiah yang menunjukkan hubungan antara gaya hidup dan harapan hidup.
Kebiasaan Pertama: Tetap Aktif dan Bergerak Secara Rutin
Di usia senjanya, Van Dyke tetap berkomitmen untuk menjaga kondisi fisiknya dengan rutin pergi ke gym tiga kali dalam seminggu. Ia bahkan tidak segan-segan untuk menari kecil di sepanjang perjalanan dari satu alat ke alat lainnya sebagai bentuk aktivitas yang menyenangkan.
Pada hari-hari tanpa latihan di gym, Van Dyke memilih untuk melakukan yoga dan peregangan yang membantu menjaga fleksibilitas tubuh. Temuan dari berbagai wilayah blue zone menunjukkan bahwa aktivitas fisik minimal seperti ini berperan besar dalam meningkatkan kualitas hidup dan menambah usia.
Kondisi fisik yang baik terlihat jelas dari kemampuannya yang masih bisa menyentuh ujung kaki. Ini menjadikan banyak dokter terkejut, memperkuat fakta bahwa aktivitas fisik yang konsisten dapat memberikan efek positif pada kesehatan jangka panjang.
Kebiasaan Kedua: Sikap Optimistis dalam Kehidupan Sehari-hari
Van Dyke dikenal luas karena pandangannya yang optimistis dan positif terhadap hidup. Dalam wawancara di acara TODAY, ia menyatakan pentingnya melihat sisi baik dari setiap situasi yang dihadapi.
Tahun lalu, ia bahkan muncul dalam video musik populer, memanfaatkan kesempatan untuk tetap terlibat dalam industri hiburan yang dicintainya. Menurutnya, keberuntungan terletak pada kemampuannya untuk menjadikan kebahagiaan sebagai bagian dari pekerjaannya.
Dari berbagai studi, ditemukan bahwa mereka yang melihat pekerjaan mereka sebagai sesuatu yang bermakna cenderung memiliki tingkat kebahagiaan dan harapan hidup lebih tinggi. Hal ini sejalan dengan filosofi hidup Van Dyke yang selalu berusaha melihat hal-hal dari sudut pandang positif.
Kebiasaan Ketiga: Mengutamakan Kualitas Waktu Bersama Keluarga
Dalam penampilannya di video musik tersebut, Van Dyke berbagi momen manis bersama keluarga, menunjukkan betapa pentingnya hubungan tersebut dalam hidupnya. Kebersamaan sebagian besar diisi dengan tawa dan keceriaan bersama anak, cucu, dan cicitnya.
Ia bahkan memiliki rencana untuk membuat rumahnya menjadi lebih menyenangkan bagi cucunya, seperti menambahkan wahana zip line di halaman belakangnya. Keinginannya ini berakar dari keinginan mendalam untuk menciptakan momen bahagia dalam kehidupan keluarga.
Penelitian dari Universitas Harvard menunjukkan bahwa hubungan sosial yang sehat dan kuat dapat menjadi kunci utama untuk meraih kebahagiaan dan umur panjang. Van Dyke terlihat sangat menyadari hal ini dan melakukan apa pun untuk menjaga kehangatan tersebut.
Merayakan 100 Tahun dengan Kesederhanaan dan Kebahagiaan
Tidak seperti yang diharapkan orang banyak dari merayakan ulang tahun ke-100, Van Dyke memilih untuk merayakannya dengan sederhana. Bersama istrinya, ia lebih memilih untuk bersantai dan menghabiskan waktu di rumah, menikmati program favoritnya.
Istrinya, Arlene Silver, menjelaskan bahwa Van Dyke ingin meluangkan waktu dengan cara yang lebih tenang. “Dia hanya ingin berada di kamar, menonton ulang acara Jeopardy! bersama saya,” ungkapnya, menggambarkan sisi sederhana dari seorang bintang besar.
Dari segala pencapaian dan perjalanan hidupnya, Dick Van Dyke memberikan pelajaran berharga mengenai pentingnya menjaga semangat hidup, hubungan yang baik, serta kesehatan fisik dan mental di setiap tahap kehidupan.
